Begin BIOTIK

Non. C'est précisément pour ça qu'on a choisi le Magnésium Glycérophosphate.
La plupart des boissons d'effort utilisent des formes moins coûteuses comme l'oxyde de magnésium avec une faible biodisponibilité et son effet laxatif.

Le Glycérophosphate a une biodisponibilité de 25 à 40 % et une tolérance digestive excellente. C'est la forme utilisée en milieu clinique dans l'intestin est prioritaire.

Concrètement : tu absorbes plus de magnésium avec moins de quantité, sans que ton intestin se plaigne.

Ces marques font de l'hydratation ou de l'énergie. Begin fait de la Gut Performance, on travaille sur une hydratation conçue pour la physiologie de l'effort.

Concrètement, la plupart des marques utilisent des électrolytes moins coûteux et parfois beaucoup moins biodisponibles.

Begin BIOTIK a été pensé pour offrir le meilleur. Aucune des marques n'utilise de probiotiques. Begin Biotik en contient deux (L rhamnonsus + L. acidophilus). Et surtout, leur formulation ne prend pas en compte ce qui se passe dans ton intestin quand tu t'entraînes intensément. La nôtre est conçue aussi pour ça.

Maurten fait de l'excellent travail sur l'encapsulation de glucides. LMNT est solides sur les électrolytes. Isostar est accessible. Mais aucun d'entre eux ne formule pour la physiologie digestive de l'effort.

Ça dépend de quel effet on parle :

L'hydratation est immédiate. Le glucose et le sodium activent le co-trnasporteur SGLT-1 dans la paroi intestinale. L'eau et les électrolytes passent dans ton sang 2 à 3 fois plus vite qu'avec de l'eau pure.

Les effets bénéfiques des probiotiques prennent du temps. les probiotiques ne sont pas une pilule magique. Les études montrent que les bénéfices apparaissent avec une prise régulière de 4 à 14 semaines :

• Réduction de 40% des symptômes gastro-intestinaux
• Réduction de 30% de la zonuline, un marqueur de perméabilité intestinale

C'est comme l'entraînement : les adaptations profondes prennent du temps mais elles sont durables.

Recommandation : utilise Begin BIOTIK quotidiennement, même les jours de repos, pendant au moins 4 semaines pour évaluer les effets digestifs.

Parce que tu ne paies pas la même chose.

Begin BIOTIK contient :

• Du Magnésium Glycérophosphate qui coûte 8 à 10x plus cher que l'oxyde et le carbonate, mais lui au moins est plus assimilé par l'organisme.
• Du Potassium Citrate en forme alcalinisante premium.
• Des probiotiques vivants lyophilisés qui nécessitent une chaine de conservation spécifique
• Des arômes 100% naturels

À 1,66€ par stick, c'est moins cher qu'un café (Ici à Paris en tout cas). Et Fabriqué en France.

Tu paies la formule qui marche et non pas la formule qui coûte moins cher à produire.

Préparation : 1 stick de 20g dans 250ml d'eau. 10 secondes de mélange. Prêt.

Quand le prendre : tu peux l'utiliser avant l'effort (30-60 min avant) pour pré-charger tes électrolytes, pendant l'effort pour maintenir l'hydratation sans surcharger ton système digestif, et après l'effort pour accélérer la réhydratation

Mais le plus important : prends-le aussi les jours de repos. Les bénéfices des probiotiques se construisent avec la régularité. C'est l'usage quotidien sur 4 à 12 semaines qui construit ta tolérance digestive et non pas la prise ponctuelle le jour de la course.

1 à 2 sticks par jour suffisent.

Oui. Les deux souches utilisées Lactobacillus rhamnosus et Lactobacillus acidophilus sont lyophilisées.
La lyophilisation déshydrate les bactéries à froid. Elles passent en dormance et restent viables pendant 18 à 24 mois à température ambiante, dans un endroit sec. Au contact de l'eau, elles se réactivent.

Soyons transparents sur un point. Une partie des bactéries ne survit pas au passage de l'estomac. C'est un fait physiologique l'acidité gastrique (pH 1,5-3) détruit une proportion des souches ingérées.

Deux éléments compensent ça dans notre formule. D'abord, L. rhamnosus GG est naturellement l'une des souches les plus résistantes à l'acidité gastrique, c'est l'une des raisons pour lesquelles elle est la souche probiotique la plus étudiée au monde, avec plus de 1 000 études cliniques publiées.

Notre recommandation : c'est la régularité qui compte. Prends Begin quotidiennement pour que la quantité de bactéries qui atteint ton intestin chaque jour soit suffisante pour produire des effets cumulatifs sur 4 à 12 semaines.

Le format stick individuel protège chaque dose de l'humidité et de l'oxydation, un avantage par rapport aux pots ouverts qui exposent les probiotiques à l'air à chaque ouverture.